先日、2泊3日の断食に行ってきました。
人生において3回目の断食になります。
過去に行ったところをまとめると、
1回目：
若干スピリチュアルな雰囲気漂う2泊3日の半断食2回目：周囲にゴルフコースしかないホテルで2泊3日スムージー生活
3回目：伊豆の断食ホテルで2泊3日体験コース
＜NEW!!となります。それぞれの特色(とアク)があって面白い！
ちなみに今回行ったのは
「伊豆高原 断食ホテル アイウェルネス」です！
そう！行った場所をちゃんと明記したということは！
「わりと安心してオススメできるクオリティだった」
ということです！！
では、それぞれの項目ごとにご紹介！
今回、かなーりぼんやりしていて、ほとんど写真を撮らなかったのですが、雰囲気だけでも感じてほしい！
■建物古さは感じますが、掃除が行き届いておりキレイでした。
東館・西館があり、私が止まったのは1人用の和室です。
古いけど清潔でしたよ！
■設備男女別の温泉があります。
また最新のマッサージチェア・足温器が何台かあって、もちろん使い放題。
ここぞとばかりにマッサージチェアは使い倒してやりましたよ！
■食事もっとも大事な、食事です。
2泊3日だったのですが、初日は朝から何も食べずに入所し、一泊して2日目からもう回復食が始まります。
こちらの施設、断食期間の半分は何も食べず、もう半分は回復食とする、というポリシーだそうです。
ちなみに2日目の回復食は、こんな感じ。
(一日2食です)
最終日は、かなり豪華な食事が出ましたよ！
これでも500kcalぐらいだそうですが！美味しかった！
■レジャー断食中は暇を持て余すことが多いのですが、こちらではさまざまなレジャーを用意しています。
・鍼
・マッサージ
・カッピング(吸い玉)
・マッサージベッド
・赤外線ベッド
・ウォーターベッド
人生初の鍼治療だったのですが、凝ってるところにグイグイきてよかったー！
身体の前面が張る感じがあったのですが、「ストレスで水が溜まってる」とのことで、鍼をうってもらったら、ほんと楽になりましたわー。
また、吸い玉もやってもらったんですが、
跡がキモいことキモいこと。自撮りしたんですが、若干グロ画像なので、
40代オッサンの背中跡を見たい人はクリックして見ればいいじゃない！また、近隣にスパや観光スポットなどもあり、お願いすれば送迎してくれます。
行った
DHC赤沢スパもすばらしかった！
海洋深層水のプールでマッサージができますし、サウナやらボディパックやら足湯やらもやり放題！
水着やタオルもレンタルできるから手ぶらでOK!
この入場料も、宿泊費に含まれているのでお得感がありますね！
ただ、背中にカッピング跡をつけたままウロウロするのは
若干の恥ずかしさあります■その他こういう断食ツアーにありがちな、宗教・スピリチュアル感は皆無！
最初に行われるレクチャーでも、「怪しくない」という点を強調されていました。
(怪しいから、と家族に止められて来られない方もいるそうです)
最初のレクチャー以外に強制参加させられるイベントはなく、
任意参加でいろんなイベントを用意している、というイメージです。
料金もお手頃ですし、スタッフのみなさんの対応も良くて、なかなか良かったなー！という印象です！
ガッツリ断食ではない、緩めの断食ですけど、まずは試してみたい方にはオススメな施設でした！
断食、精神が落ち着くし、体調も良くなった……感じがしましたよ！
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posted by ろじぱら ワタナベ at 20:48
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