2013年03月17日

BODYCOMBAT 55

BODYCOMBAT 55 Sizzler

Body Combat 55

ボディコンバットの新曲、BODYCOMBAT 55 を体験してきました!



ちょっと好きかも……!


動きは単純なのですが、ゆえに中毒性がありそうな!

ダブルニー → ダブルニー → ジャンプニー → ジャンプニー

という、「ニーのときはジャンプする原理主義者」にとっての見せ場もあり!

前半でバックキックがあったりと、少々変則的な部分もありますが、対応できない程ではありませんし!
楽しかったです!(≧▽≦)




posted by ろじぱら ワタナベ at 23:27 | Comment(0) | 運動

2013年03月10日

半断食ツアー 三日目

断食三日目。
3日目の朝食をもって、半断食ツアーは終了です。

【3日目 朝食】
・玄米おにぎり
・しょうがスープ
・野菜サラダ

DSC_0085.jpg

一口サイズの玄米にも慣れましたね!
ペンションの掃除をして、半断食ツアーは終了。


終わったあと、自販機にあった午後の紅茶ミルクティーを飲んだのですが、

……甘い!!!( ゚д゚)
驚くほど甘いんです!味覚が鋭敏になってる!

昼食のために、スープカフェに寄ったのですが、
普通のハンバーガーを食べるみなさんを見て
「……よくあんな量が食べられるなぁ……」
と思っている自分がいたり。


翌日から会社だったのですが、
・社員食堂で毎日食べていた、ほうれん草のおひたしが信じられないぐらい美味しい
・付け合せのニンジンも美味しい
・食べる量は少しずつ元に戻っている
・身体が軽く、疲れがとれ、頭がクリアになり、お腹の贅肉が減った
と、いくつかは暗示によるものとしても、いろいろ面白い体験でした。

これだったら、1ヶ月に1回ぐらいは半断食してもいいかな、と思える経験でした!
セミナは受けなくていいけど。セミナはいいけど。
タグ:断食




posted by ろじぱら ワタナベ at 21:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2013年03月09日

半断食ツアー 二日目(午後)

【2日目 昼食】
・グリーンスムージー

DSC_0075.jpg

いよいよ半断食さんが本気を出してきた模様です
10秒で食事終了。10秒!一瞬!

この頃、空腹は感じないのですが、とにかく眠い!眠い!
隙あらばベッドでウトウトしていました。
「断食中は眠くなる」という話を聞いておりましたが、まさかこれほどまでとは。

<午後セミナー>
「病気は身体にいいんです!」
「ガンは治ります!」
「肉・牛乳・卵は食べちゃだめ!あれは毒!毒です!」

先生、午前と言ってることが同じです

( ゚д゚)ノ「質問!野菜OK、肉はNG、ではお魚はどうなんですか?」
先生:「お魚はいいです」
おいさっきの気持ちが毒素な話はどこいった

( ゚д゚)ノ「質問!お酒は飲んでいいんでしょうか」
先生:「お酒も大丈夫です」
先生の好き嫌いの問題ぢゃないのかこれ

【2日目 夕食】
17時には夕食!
なんとバーベキュー!BBQ!

DSC_0077.jpg

ただし野菜のみ


一人1枚、という制限があるため
焦がしてしまったら泣くに泣けない!
みんな真剣に焼く!焼く!
野菜を奪われたら戦争が起こる勢いです。

かぼちゃが超うまい。
野菜って、ここまで美味しいものだったのですね…!


半断食、きっとお腹がすいて、ひもじくて仕方がないんだろうなーと思ってましたが
実際に経験してみると、まったく空腹感を感じない。
絶え間なくお茶を飲んでるのと、3食の食事でけっこうな量の生野菜を食べてるからでしょうか。
空腹が辛いと思ったことは一度もありませんでした。

そして温泉に入って、10時前には就寝。
健康的!健康的すぎる!
タグ:断食




posted by ろじぱら ワタナベ at 12:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記